PERSO-train by Bettina Schell                                                     "Erkenne Dich selbst!"
  Nichts begeistert Menschen mehr,                                                                                                   als Ihr persönlicher Fortschritt...

Coaching mit PERSO-train "Erkenne Dich selbst"

 

Auf- und Ausbau Ihrer Resilienzkompetenz "Widerstandskraft in Krisenzeiten"


Resilienz - längst hat dieser Begriff seinen Status als Modewort hinter sich gelassen. In einer Zeit, in der psychische Erkrankungen stetig zunehmen und sich immer mehr Menschen sowohl im Berufs- als auch im Privatleben überfordert fühlen, werden innere Stärke, Widerstandskraft und Flexibilität zu den Grundpfeilern eines zufriedenen Lebens.

Die gute Nachricht: Resilienz ist keine Eigenschaft, die man hat oder eben nicht. Resilienz lässt sich aufbauen, erlernen und trainieren.

Belastende Situationen meistern. Probleme als Herausforderung betrachten. Negative Emotionen als Lernchancen nutzen. Kurz gesagt: Auch in Krisen den eigenen Weg nicht aus dem Blick verlieren. All das sind zentrale Bestandteile von Resilienz, die dieses Profil ins Zentrum der Aufmerksamkeit rückt - um sich dazu in die Lage zu versetzen, auch in stürmischen Zeiten einmal mehr aufzustehen als hinzufallen.

  • Entdecken Sie Ihre innere Widerstandskraft
  • Erfahren Sie, wie Sie Ihre Resilienzkompetenz verbessern
  • Meistern Sie Herausforderungen mit Gelassenheit
  • Das ist Ihr Weg zu mehr innerer Stärke!

Beim Resilienz Modell werden die Faktoren und Ressourcen betrachtet, die zur inneren Widerstandsfähigkeit beitragen. Es geht darum herauszufinden, wie stark diese Faktoren ausgeprägt sind und wie diese gesteigert werden können.  Der Unterschied zum Stress-Modell  ist, dass beim Stress-Modell verschiedene Stressfaktoren betrachtet werden - mit dem Profil finden wir gemeinsam heraus, was Sie stresst. Außerdem werden verschiedene Verhaltensweisen im Stress - die sogenannten Stressmuster betrachtet. Der Ansatz ist folglich komplett anders. Die Modelle können sich gut gegenseitig ergänzen.